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Cours Particuliers Fitness
Améliorer sa condition physique avec un coach fitness
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Votre coach fitness vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés : se dépenser, se vider la tête, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire...
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L’entrainement cardiovasculaire
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Fit santé
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L’aérobic, le step
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La remise en forme après un arrêt ​
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Le renforcement musculaire
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La relaxation et le stretching
Le fitness comporte des activités aussi diverses que :​
Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette.
Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante.
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Mais le fitness, ce n'est pas uniquement cela !
Cette discipline se pratique seul ou en groupe, indoor ou en plein air, à domicile ou en salle.
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